Já não é segredo que o sedentarismo é um dos principais fatores de risco de diversas doenças metabólicas e cardiovasculares. A fim de exemplificar alguns problemas relacionados à falta de atividade física podemos citar a hipertensão, colesterol alto, obesidade, diabetes, depressão, insônia, dores articulares e cardiopatias. Segundo o IBGE (2019), 40% dos brasileiros podem ser...Read More