Hidratação, no clima do verão!

E para essa estação do ano acompanhada de muito calor, nada melhor do que falar sobre a importância de um componente mais que essencial para a vida! Falamos nos posts anteriores sobre treino, alimentação… mas uma alimentação adequada não depende exclusivamente do alimento… A água é indispensável, ainda mais no verão. É considerada dos pilares para…