Corrida de rua como qualidade de vida! Ep. 1

A corrida é uma prática física realizada pelo ser humano há milhares de anos, como forma de sobrevivência. No meio esportivo, a indústria teve um grande desenvolvimento nos últimos 50 anos: roupas, tênis, treinamentos, dietas, pesquisas e praticantes, sobretudo nas corridas de rua. Mas dentre tanta informação, muitas indicações errôneas são disseminadas como a forma…

Não se Esqueça da Comida de Verdade

Nos posts anteriores, falamos sobre o Guia Alimentar e suas categorias (alimentos in natura e minimamente processados, ingredientes culinários, alimentos processados e ultra-processados). Nada melhor que retomar essa temática em comemoração ao dia 16 de outubro (terça-feira passada), o Dia Mundial da alimentação! Pelo guia, em vez de considerar que as pessoas estavam engordando porque…

Obesidade Infantil, Diversão Digital

Tablets, computadores, vídeo-games, smartphones, smart TVs… A digitalização tem progredido e atualmente qualquer tarefa diária é muito mais rápida e fácil de se realizar. Existem aplicativos para qualquer coisa (pedir pizza, troca de gás, chamar táxi, compras no supermercado) menos para educar os filhos. Mas algo muito próximo disso já acontece: pais que estimulam o…