Você conhece o Guia Alimentar? – Ep. 1

Muito se pergunta sobre como iniciar uma alimentação saudável, o que comer, onde podemos encontrar determinados alimentos… Entre outros questionamentos que todos nós fazemos ao almejarmos uma mudança na qualidade de vida. Essa mudança, certamente, inicia também no prato, nas refeições, naquilo que você ingere. O mais curioso é que todas essas respostas estão em…

Setembro amarelo em ação contra o suicídio e a depressão

Enfim acaba o mês de agosto e já podemos ver publicidades e programas de conscientização sobre o chamado “Setembro Amarelo”. Mas afinal o que é isso? Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização que desde 2015 trata sobre o tema “prevenção do suicídio” e teve início no Brasil pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), CFM…

Educação Física: História e Conceitos

No início dessa semana, profissionais de Educação Física por todo o Brasil comemoraram o dia 1º de Setembro, mas por que comemoramos essa data?         Para compreender melhor a história da data, é necessário entender de onde se derivou essa área, hoje em dia já tão difundida. O conceito da educação física como exercício já…

A atuação do nutricionista na sociedade.

  Hoje, dia 31/08, comemoramos o Dia do Nutricionista! Uma profissão que tem ganhado cada vez mais visibilidade e prestígio, sendo crucial para nossa vida diária e integrando diversas áreas do conhecimento! Mas, afinal, o que exatamente esse profissional da área da saúde faz? Em uma sociedade na qual a alimentação e a nutrição se…

Nutrição e Ergonomia por uma cozinha segura

No post anterior, sobre ginástica laboral, mostramos como essa modalidade é importante para a saúde do trabalhador e como ela pode ser conduzida. Esse tema tem relação direta com as condições no ambiente de trabalho! Você sabia que o campo da nutrição também se relaciona com esse tema? Quando falamos de alimentação podemos citar importância…

Trabalho e dor não combinam!

Já prestou atenção na quantidade de queixas feitas em um escritório? É muito comum escutar reclamações relacionadas à dor nas costas e articulações, bem como a tensão física causada pela concentração na tarefa. Esses sintomas se relacionam diretamente com a postura adotada para trabalhar e por movimentos feitos de maneira repetitiva. Todos esses fatores podem…